Czym jest wskaźnik BMI? To stosunek wagi i wzrostu danej osoby, który ma za zadanie ocenić proporcje naszego ciała. Za jego pomocą możemy stwierdzić, czy mamy nadwagę lub też niedowagę.
Sprawdź swoje BMI za pomocą poniższego kalkulatora. Wpisz w odpowiednie miejsca swoją wagę i wzrost, a następnie kliknij „Oblicz BMI”.
Poniżej 17 – wygłodzenie/wychudzenie – to bardzo niska wartość BMI, cechująca osoby zdecydowanie zbyt chude w stosunku do swojego wzrostu. Wskaźnik ten może sygnalizować też problemy zdrowotne, głównie związane z brakiem witamin i innych składników odżywczych.
17 – 18,4 – niedowaga – cechuje osoby szczupłe, które mają delikatnie zaniżoną wagę w stosunku do swojego wzrostu. W tym momencie należałoby podjąć odpowiednią dietę, która wzmocniłaby ciało i zwiększyła jego masę.
18,5 – 25 – waga prawidłowa – otrzymanie wskaźnika BMI w tym przedziale cechuje osoby z dobrą proporcją wagi do wzrostu. W przypadku dolnej i górnej granicy należy też podejmować środki zapobiegawcze ku temu, by nie przejść do fazy niedowagi/nadwagi.
25,1 – 30 – nadwaga – jest to stan, w którym waga ciała jest zbyt wysoka w stosunku do wzrostu. Może to powodować z czasem spore problemy zdrowotne, m.in. dotyczące sprawności fizycznej, miażdżycy, problemów z sercem i innymi narządami. Należy podjąć dietę, która z jednej strony dostarczałaby organizmowi potrzebne składniki, a z drugiej powodowała stopniowe gubienie zbędnych kilogramów.
30,1 – 35 – pierwszy stopień otyłości – według wielu dietetyków jest to już bardzo poważny stan alarmowy, gdyż organizm jest zbyt przeciążony, przez co narażamy się na wiele chorób układu ruchu czy też krążenia. Zalecana jest w tym momencie wizyta u specjalistów, która pomoże nam zgubić zbędne kilogramy.
35,1 – 40 – drugi stopień otyłości – bardzo duża nadwaga w stosunku do wzrostu ciała, która z biegiem lat powoduje ogromne ryzyko przeciążenia stawów, poważnych problemów z kręgosłupem i innymi chorobami związanymi z otyłością (m.in. układ krążenia). Konieczna jest natychmiastowa i długofalowa dieta dążąca do zbicia wagi ciała.
Powyżej 40 – trzeci stopień otyłości – osoby mające ten wskaźnik koniecznie potrzebują pomocy medycznej i dietetycznej. Bardzo często waga uniemożliwia takim osobom normalne funkcjonowanie i wykonywanie podstawowych czynności życiowych.
Mam 18,6 czyli jestem w normie jupiii :)
Mam 18.8 jej
To ja też się pochwalę bo mam 19.1 ;)
16.8 :-(
A czemu taka smutna? To świetny wynik, ja mam prawie 20 a jestem dość szczupła ;)
Może dlatego, że wygląda jak szkielet?
To ja też napisze mam 16.2
23,8 trochę za wysoko
Ja mam 20,1 czyli dobrze, cieszmy się!
dziwne….wychodzi mi że mam niedowage …a taki brzuch mam !
Może jesteś w ciąży
Znam temat. Poczytaj sobie o tłuszczu wisceralnym i jak najszybciej bierz się za siebie. Wbrew optymistycznym informacjom, które możesz czasem w sieci znaleźć, ten „brzuch” osobom chudym jest naprawdę trudno zgubić, a jest bardzo szkodliwy.
16,7 to chyba nie dobrze :/
Mi wychodzi 15.9.
ja mam 19,5
Ja nie jestem jak patyk a mam w normie 23.8
23,4
Dla osób młodych osób, które obliczają sobie BMI – nie zaleca się stosowania wskaźnika BMI do oznaczania wagi ciała dla dzieci do ok. 14 roku życia, służą do tego tabele centylowe i odpowiednia interpretacja danych dot. masy ciała i wzrostu – głównie bierze się pod uwagę jaka jest różnica w tzw. kanałach centylowych wzrostu i masy ciała dla danego dziecka.
Wyszło mi 15, 4
Nie martwię się tym , bo nie mam żadnych problemów zdrowotnych . Z tego co wiem , to osoby w moim wieku nie powinny
ogólnie obliczać BMI
To samo mi wyszło.
Ja tez się pochwalę 18,5
16.6 no nie wyglądam na tyle
mam beznadziejne BMI dokładnie 14,2 mimo że jestem mega niska bo mam tylko 138 cm wzrostu to w dodatku ważę 27 kilogramów
20 oznacza normę, mój dziadek ma 29,1
18.7 no i ok
17.3
A ja już się bałam że mam nadwagę :)
23,6 :)
16.3 bardzo nie dobrze
18,3 trochę zabrakło ale ważę 44 kg na wzrost 155
21.4
mam wzrost 145cm i wagę 29kg, a wyszło mi 38,8. wiem że w moim wieku nie powinno się odczytywać BMI ale i tak mnie to martwi
To coś źle wpisałaś, bo przy takich danych wychodzi zupełnie inny wynik ;)
ja niestety 16.2 :(
14,8 jestem za chuda
mam 21.5 ;)
18,4 niedowaga
ja mam 15.1…
22,2
16,0 niedowaga każdy mi to mówi
mam pytanie to jest kalkulator dla dzieci i młodzież czy dla dorosłych odpowiedz proszę
Te wyniki są miarodajne bardziej dla młodzieży i starszych niż dla dzieci ;)
13.9 ojojoj
mam 19.1
fajna strona
22,0 :D
14.5 :(
a czy wiek ma coś do tego czy wynik tego bmi będzie niepoprawny? czy moja młodsza siostra może obliczyć tak samo bmi jak ja nie wpisując wieku?
czy to nie jest tak że młodsze dzieci są wygłodzone poniżej 14 a takie starsze poniżej 17?
i czy płeć w obliczeniach też ma jakieś znaczenie?
mogę się mylić co do hipotez ale chciałabym znać na to odpowiedź jeżeli ktoś wie <3
Faktycznie w przypadku młodszych (tak powiedzmy poniżej 10-12 roku życia) ten BMI nie jest najlepszym wskaźnikiem ;)
mam 18.5 idealnie xD
xD mam 15
ja mam 15.6
Ja mam 17,3. Pamiętajcie, że różnie jesteśmy zbudowani. Niektórzy, tak jak ja mający BMI z niedowagą , mają prawidłową wagę. A osoby np. z 25,1 też mogą mieć prawidłową wagę i mogą być szczupłe. U każdego człowieka kości, mięśnie i inne tłuszcze są w innych ilościach gęstościach itp. Wszystko zależy od budowy, więc nie sugerujcie się typ 100 procentowo.